防晒是在阳光下不可避免的话题​​。皮肤科医生提醒：保护科学日不仅是漂白要求，而且是保护皮肤屏障的重要防御线。 首先，我们需要知道什么要“避免”一天的保护？白天有三个紫外线的“锋利刀片”：短波紫外线，中波紫外线和长波紫外线。短波紫外线完全被环境所阻断，而真正需要防止中型紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）保护。中波紫外线就像“快刀”，可能会在短时间内引起皮肤发红，炎症和剥离。虽然长波紫外线可以穿透眼镜并到达真皮，从而以长期晒黑和皱纹而重新吸引。对科学日的真正保护需要为两种类型的Ulter建立保护网AViolet横梁同时。 防晒方法主要分为物理日保护和化学保护。一天的物理保护主要是防止防晒，阻塞性防晒和使用无人机防晒霜。由二氧化钛和氧化锌代表的无机防晒霜就像“反射罩”。它们通过反射紫外线来实现广泛的保护，这特别适合敏感皮肤，但质地略厚。化学防晒霜是指使用有机防晒霜进行防晒。带有有机成分的防晒霜，例如“紫外线吸收海绵”，具有清爽的质地，适合白天至日使用。然而，有机防晒霜的稳定性是非有机防晒霜的不稳定，它可以很容易地吸收透皮并具有一定程度的敏化。 SPF和PA的两个保护产品的两个指标是中波浪紫外线保护功能和长波紫外线。 SPF是指防晒系数，这是防晒化妆品防止晒黑皮肤红斑的能力。 SPF值越大，晒黑红斑的影响越好； PA反映了产品防止长浪紫外线晒黑的能力。 PA的水平越高，在不同情况下选择一种日间保护方法，越强烈的防晒能力越强？在一般的外部活动中，我们可以选择涵盖防晒技术，例如隐身，雨伞和日镜。当室内可以暴露于紫外线，例如窗户，与较强的紫外光源相互作用，强烈的荧光灯，蚊子灯，休闲区中的霓虹灯等，您可以在SPF15和PA+中选择防晒产品。在阴暗的日子或室外活动中，哟您可以从SPF15到SPF25，PA+至++选择防晒产品。当您白天直接活跃时，根据防晒覆盖范围，您可以选择从SPF25到SPF30，PA ++到++的防晒产品。当您活跃于山上的雪，海滩，悬崖或高强度紫外线（例如春季和夏季春季）时，可以添加SPF50+和PA +++一天保护产品。如果涉及出汗或水下工作，则应选择防水和耐汗的产品。 特殊团体需要特殊的日间保护。对于6个月以下的婴儿，不建议使用防晒产品。防晒霜可以通过避免暴露和衣服盖来保护。 6个月至2岁的婴儿和幼儿主要遮盖衣服。他们还可以在SPF10和PA+内选择防晒霜的物理产品。尽管采用防晒产品，但请勿切换到强烈的阳光。 Matsatanda是高级公司放松骨质疏松症，可能会适当暴露于阳光下，但是要延迟皮肤老化并防止灾难中的肿块，以防万一，成年人在白天长时间活跃，仍然需要保护自己免受防晒。孕妇可以使用防晒霜来预防或减少沙陆的发生，但是防晒产品的配方应该很简单，因此请尝试选择一些日常保护方法。 如果您被阳光燃烧，您将如何解决？首先，湿压缩应尽快冷。您可以购买盐水，硼酸溶液或湿冰的医疗药房面膜。如果您遇到诸如大面积水泡，发烧，头晕等症状，则需要立即寻求治疗，以寻求专业帮助。 （套装单位：广州医科大学的第一家会员医院，由我们的记者李宗接受采访） “ Day -Day”（2025年6月28日，第07页） （编辑：Yuan Bo，Zhao Xinyue） 分享让许多人人们看到了